На главную страницу

 

 


Упражнение на поднятие уголков губ

Польза: Упражнение на поднятие уголков губ (угадайте, что?) повернет вверх уголки рта у вас!

Техника выполнения



 


1. Это упражнение можно выполнять сидя или лежа. Мне лично нравится делать его сидя, потому что в этом положении я могу приложить больше умственной энергии для его выполнения. Займите исходное положение.

Откройте рот и представьте точки на верхней и нижней губах. Оттяните точки друг от друга, с тем чтобы рот принял овальную форму. Сохраняйте этот овал, прижимая верхнюю губу к зубам, а затем быстро улыбнитесь уголками рта. Повторите улыбку восемьдесят раз.
 



 


2. Вы почувствуете жжение в уголках рта. Когда это произойдет, проделайте пульсирующие движения указательными пальцами в уголках рта до счета тридцать. Сожмите губы и подуйте.

Совет: Выполняйте это упражнение два раза в день и будьте готовы увидеть очень быстрые положи тельные изменения в уголках губ.

Назад | Содержание | Вперёд
 


 

Аэробика для кожи и мышц лица.