На главную страницу

 

 


Преимущества упражнений для лица

Все эти признания доказывают, что тренировка лицевых мускулов обладает важными терапевтическими, восстановительными и косметическими преимуществами. Я постоянно подчеркиваю это, когда говорю с клиентами. Ведь это так очевидно. Упражнения работают и иногда могут творить чудеса. Я каждый раз поражаюсь, когда читаю интервью или статью, в которой какой-нибудь представитель медицинской профессии заявляет, как его опыт показывает, что не существует научного доказательства эффективности упражнений для лица.

Скажите это в лицо миллионам моих клиентов, которые сами лично убедились в несостоятельности подобных заявлений. Скажите это доктору Вилме Бергфелд, бывшему президенту американской Академии дерматологии, которая утверждает, что «те, кто называет упражнения для лицевых мышц ерундой, не принимают во внимание существующие медицинские познания о воздействии этих упражнений на форму лица, когда вы с их помощью увеличиваете объем мышц».

В связи с этим я вспоминаю слова Джека ЛаЛанна, выдающегося американского гуру в области фитнеса, сказанные им об упражнениях для лица и тела во время его выступления по телевидению еще в 50-х годах. Пока мои сверстники упивались Микки-Маусом и фильмами типа «Я люблю Люси», я смотрела программы упражнений Джека. Я полностью принимала его философию упражнений. Уже тогда их смысл был мне абсолютно понятен, точно так же, как и теперь.

На своем сайте в Интернете Джек утверждает: «Я на сорок лет опередил свое время. Врачи были против моей системы, но я знал больше о работе мускулов в моем теле, чем масса этих врачей». Он пишет это в возрасте восьмидесяти семи лет и выглядит просто сказочно. Медицинская братия пинала его все эти годы, высмеивала, заявляла, что не существует научного обоснования того, что упражнения для мышц тела действительно работают.

В самом деле! Те, кто критикует упражнения для лица, будь то в медицинских кругах или в средствах массовой информации, заставляют меня вспомнить одно замечание Кристофера Морли. Он сказал: «Критик — это гонг на перекрестке железных дорог, громко и бесполезно клацает, когда поезд проходит мимо». Верно сказано, Крис.

Многие в медицинском мире, однако, более просвещены. Вот что говорит д-р Вилма Бергфелд: «Тренировка лицевых мышц разумным образом, безусловно (курсив К. М.), может улучшить общий вид поверхности кожи и никоим образом не вредит ей». Докторр Джералд Уолмен, глазной пластический хирург из Аризоны, отмечает: «Упражнения для лица — это тщательно исследованный, научно разработанный метод тренировки лицевых мышц и групп мышц.

Я видел то, что могут сделать эти упражнения и делают в области укрепления верхних и нижних век». Пластический хирург из Беверли-Хиллз, доктор Лоуренс Бирнбаум заявил, что «кажется, сама логика свидетельствует, что хорошие упражнения для лица могут предупредить многие проявления старения».

Назад | Содержание | Вперёд
 


 

Аэробика для кожи и мышц лица.